لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل، يعرف البروتين بأنه مجموعة من الجزيئات الحيوية الكبيرة التي تتمثل من سلسلة أو أكثر من مواد الأحماض الأمينية، وتساهم البروتينات بعدة وظائف متنوعة في أجسام الكائنات الحية والإنسان، ومنها الاستجابة للمنبهات وتنشيط التفاعلات الأيضية وتعمل أيضا على تضاعف الدنا، وتنقل الجزيئات وتساهم في بنية الخلايا وغيرها من الوظائف الحيوية، وبعد أن تعرفنا على مفهوم البروتين بشكل عام ووظائفه الأساسية، نعرض عليكم فيما يلي اجابة سؤال لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل.
لماذا يحتاج الرجل إلى بروتين أكثر من المرأة
هنالك عدة فرضيات دعمت مقولة بأن المرأة تحتاج الى البروتين أقل من الرجل، وذلك من خلال الدليل التطوري الذي أكد بأن الرجال كانوا يأكلون البروتينات أكثر من المرأة وخاصة لأنهم يخرجون للصيد ويبذلون مجهود أكبر، اضافة الى كتلة جسم المرأة الذي يقل عن الرجل، إذا فالرجل يحتاج الى البروتين أكثر من المرأة بالنسبة لطبيعة كتلة جسمه، وغيرها من التجارب التي أثبتت بأن الرجل يحتاج الى البروتين أكثر من المرأة، ومن خلال ما تم ذكره سابقا فيمكن الآن الاجابة عن سؤال لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل على النحو التالي:
- نظرا لقيام الرجل بنشاط بدني أكثر مما تبذله المرأة.
- بالتالي يتعرض الرجل لحرق السعرات الحرارية أكبر وأسرع من المرأة.
- لذلك يحتاج الرجل البروتين أكثر من المرأة.
تعتمد كميات البروتين التي يتناولها الشخص سواء للرجل أو المرأة على عدة معطيات، والتي تجعل من الرجل يتناول البروتين أكثر من المرأة، نظرا لاستهلاك الطاقة ونمو الفرد، اضافة الى مستوى النشاط البدني والعمر ووزن الجسم والكتلة، ويعتبر الحد الأدنى لتناول البروتينات سواء للرجل أو المرأة، بنسبة 0.08 غرام وذلك لكل كيلو غرام من الجسم.