يعاني بعض الأشخاص من رائحة الفم الكريهة، وهذا يجعلهم إلى البحث عن أسباب رائحة الفم الكريهة وهي الرائحة المنبعثة من الأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية في الفم، وتعتبر رائحة الفم الكريهة من الأمور التي ينزعج منها الأشخاص ويبحثون عن حلول وعلاجات لكي يتخلصوا منها، نظراً لما تسببه من إحراجات أمام الأشخاص الآخرون عندما يشموها وخصوصاً في فترة الصباح أو عند الاستيقاظ من النوم، وفي المقال سنقدم لكم اسباب رائحة الفم الكريهة، ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
اسباب رائحة الفم الكريهة
تكثر اسباب رائحة الفم الكريهة وهي الناتجة عن عادات الغير صحية لدى بعض الأشخاص، وهنا نقدم لكم الاسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ومن أبرزها:
- جفاف الفم: ترجع أسباب جفاف الفم بسبب الجفاف الناتج من قلة إفراز اللعاب وهو الذي يمنع ترطيب الفم بالشكل المناسب، وهذا يؤدي إلى منع الفم لتنظيف نفسه ومنعه من إزالة بقايا الطعام وكذلك الخلايا الميتة للفم.
- قلة العناية بنظافة الأسنان: يعتبر قلة العناية بنظافة الأسنان من أهم الأسباب المؤدية إلى رائحة الفم الكريهة بسبب بقاء جزيئات الطعام الصغيرة في الفم، وهذا يؤدي إلى تكسير البكتيريا إلى جزئيات الطعام والتي تشكل طبقة لزجة على الأسنان، تعرف بطبقة البلاك وهي طبقة عديمة اللون، وعند عدم إزالتها بواسطة فرشاة الاسنان يؤدي إلى تهيج اللثة وانبعاث رائحة كريهة من الفم.
- التهابات الفم ومشاكل الاسنان: تنتج رائحة الفم الكريهة بسبب التهابات الفم ومشاكل الاسنان وهي يتطلب من الأشخاص زيارة طبيب الاسنان للتخلص منهما.
- الصيام: يرتبط الصيام ارتباطاً كبيراً رائحة الفم الكريهة، لأنه يسبب تحلل للدهون، وخروج الحمض الكيتوني.
- نفس الصباح: أثناء الليل تتواجد البكتريا في فم الإنسان، وخصوصاً الأشخاص الذين يتنفسون من أفواههم وهذا يؤدي إلى جفاف الفم وانبعاث منه رائحة كريهة في الصباح.
- تناول أطعمة وشرب سوائل معينة: تتواجد بعض الأطعمة ذات رائحة قوية مثل الأسماك، البصل، الثوم، كذلك بعض المشروبات مثل القهوة وهي لها دور مباشر برائحة الفم الكريهة، وتنبعث الرائحة الكريهة إما من خلال الأطعمة نفسها، أو نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي والتجشؤ.
- تناول أدوية معينة: ينتج عن الآثار الجانبية عند تناول بعض الأدوية رائحة الفم الكريهة وهي تساهم في إطلاق مواد كيميائية عبر النفس مما يؤدي إلى جفاف الفم وانبعاث منه رائحة كريهة.
- تناول التبغ والدخان والكحول: وجميعها تعمل على انبعاث رائحة كريهة.
- المشاكل الصحية المتعلقة بالأنف والفم والحنجرة: وهي لها علاقة وثيقة برائحة الفم الكريهة بسبب تصريف الإفرازات المخاطية التي تخرج من الأنف إلى أسفل الحلق، فتقوم البكتيريا بالتغذي على هذا المخاط مما يؤدي إلى انبعاث رائحة الفم الكريهة.
- أسباب صحية أخرى: وهي تتمثل في: أمراض الكلى الشديدة، مرض السكري، الاعتدال الدماغي الكبدي، بعض أنواع السرطانات، وجود أجسام عالقة في فتحة الأنف عند الأطفال، مرض الارتداد المعدي المريئي.
نصائح للتخلص من رائحة الفم
دائما يتجه الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة إلى البحث عن نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وهنا نقدم لكم أبرز النصائح الوقائية والإجراءات العلاجية التي يجب على الأشخاص إتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة وهي فيما يلي:
- بعد تناول الطعام يجب غسل الاسنان، كذلك يمكن غسل الأسنان بشكل يومي ولمدة دقيقتين بفرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان جيد والأفضل أن يحتوي على مادة الفلورايد، ويجب العمل على تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة شهور على الأقل.
- يجب تنظيف الأشياء العالقة بين الأسنان بالاستعانة بفرشاة أسنان أو خيط الأسنان.
- استخدام غسول الفم، وهو يمتاز بخصائص مضادة للبكتريا، وبالتالي يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة ولو بشكل مؤقت.
- الامتناع عن استخدام منتجات التبغ والتدخين والكحول وغيرها من المنتجات التي تساعد في انبعاث رائحة الفم الكريهة.
- الابتعاد عن تناول الأغذية المسببة لرائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل.
- زيارة الطبيب بشكل دوري.
- تناول الأطعمة الصحية ويجب مضغها جداً من أجل تعزيز إنتاج اللعاب الذي يمنع جفاف الفم وبالتالي انبعاث رائحة كريهة منه.
- شرب كميات كبيرة من الماء تساعد على القضاء على جفاف الفم.
وصلنا إلى ختام المقال والذي من خلاله قدمنا لكم جميع المعلومات المتعلقة بـ اسباب رائحة الفم الكريهة، وطرحنا عليكم بعض النصائح والإجراءات الوقائية للتخلص على رائحة الفم الكريهة.