ما فوائد لبان الذكر للتنحيف ، بسبب عادات الأكل الخاطئة وتناول الوجبات السريعة التي أصبحت سمة من سمات العصر، نتج عن ذلك إصابة عدد كبير من الأشخاص حول العالم بالسمنة وخاصة النساء، لذلك نجد الكثير منهم يبحثون عن طرق طبيعية لفقدان الوزن، ومن بين هذه الطرق شرب العلكة الذكرية، حيث تم استخدامه منذ القدم في العالم، الطب البديل وخاصة في الهند ومن خلال موضوعنا التالي سنتعرف على أهم فوائد اللبان الذكوري للتخسيس وفوائده العامة للجسم.
ما هو ذكر اللبان
وهي من الأعشاب التي تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية، مما جعلها تدخل منذ القدم في الطب البديل لعلاج بعض المشاكل الصحية، يُستخرج اللبان من راتنج شجرة Boswellia. البخور له رائحة خشبية حارة ويمكن استنشاقه أو امتصاصه من خلال الجلد أو تناوله كمكمل غذائي.
من فوائد اللثة لإنقاص الوزن
يعتبر اللبان من أهم الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، بالإضافة إلى فوائده التي أثبتتها الدراسات في قدرته على التخلص من مشكلة السمنة التي يعاني منها عدد كبير من الناس وخاصة النساء، حيث يساعد اللبان الذكر على تحسين عملية الهضم عن طريق زيادة سرعة إفراز العصارة الصفراوية والتي بدورها تحسن معدل التمثيل الغذائي وتساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحفيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
شرح وصفة اللثة للتنحيف
يمكن تحضير وصفة اللبان الرجالي للتخسيس باتباع الخطوات التالية
- نضع كمية من علكة الذكر في كوب ماء على النار ونتركها تغلي.
- يرفع عن النار ويترك لينقع لمدة ليلة كاملة.
- للاستفادة من علكة الذكر للتنحيف، يجب شرب كوب في الصباح على معدة فارغة لمدة شهر.
- كما أنه مفيد ويساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة كبيرة، ومضغ قطع اللبان الذكور، وشرب اللبان المنقوع، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضار والفواكه، وشرب كميات كبيرة من الماء، والاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام.
أهم فوائد شرب علكة الرجل المنقوعة على معدة فارغة للتخسيس
ومن أهم فوائد شرب نقيع اللبان على معدة فارغة ما يلي
- يساعد في تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
- يعمل على تقليل وكبح الشهية لفترات طويلة مما يقلل من الرغبة في الأكل ويساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- كما أنه يساعد على تحسين وظيفة الغدة الدرقية، مما يزيد من إنتاج هرمون حرق الدهون المعروف باسم الكورتيزول، والذي بدوره يحسن التمثيل الغذائي في الجسم وفقدان الوزن.
- يساعد على تنقية الجسم من السموم وطرده من الجسم.
- يعالج الإمساك الشديد.
طريقة تحضير مشروب اللثة للتخسيس
يمكن تحضير مشروب اللثة الذكورية لإنقاص الوزن بطريقتين، وهما كالتالي
الشرح طريقة الأولى
- نقوم بطحن كمية مناسبة من اللبان الذكور.
- نأخذ ملعقة كبيرة منه ونضيفها إلى كوب ماء بارد.
- اتركيه لينقع لمدة 12 ساعة.
- ثم يصفى ويشرب على معدة فارغة.
الشرح طريقة الثانية
- أضف ملعقتين كبيرتين من بودرة العلكة إلى كوب من الماء.
- نضع الماء على النار ونتركه لمدة خمس دقائق فقط.
- نرفع المزيج عن النار ونتركه منقوعًا لمدة 12 ساعة حتى يتحول لون الماء إلى اللون الأبيض.
- ثم صفيها وشربها على معدة فارغة في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة.
أشرح تجربتي مع صمغ الذكور لانقاص الوزن
تحكي إحدى السيدات عن تجربتها مع اللبان الرجالي للتنحيف، حيث قالت إنها عانت من زيادة غير مسبوقة في الوزن مما تسبب لها في ضغوط نفسية كبيرة وكان مزعجًا حقًا في جميع مناحي حياتي كما جاء لي. عدم القدرة على الخروج من المنزل لأنني فقدت ثقتي بنفسي بسبب الزيادة المفرطة في وزني وبدأت أشعر بالاكتئاب الشديد، ووجدني أحد أصدقائي في هذه الحالة ونصحني بشرب مشروب اللبان الذكر، حيث أكدت لي فعاليتها في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، فقد بحثت بالفعل عن شرح طريقة لبان الذكور للتنحيف وواصلت تناوله بانتظام مع اتباع مجموعة من التمارين بشكل منتظم، مما أدى إلى تحسين سرعة الحرق، وبالفعل بعد مرور شهر، وجدت انخفاضًا ملحوظًا في الوزن، خاصة في منطقة البطن والأرداف، لأن بخور الذكور يعمل على تقليل شهيتي للطعام، مما يساعد على إنقاص الوزن، اكتسبت وزناً، وساعدتني التمارين الرياضية في شد عضلات جسدي، كما تمكنت من التخلص من مشكلة الترهلات أيضاً.
ما فوائد لبان الذكر للتنحيف
بالإضافة إلى فوائد اللبان الرجالي للتنحيف، فهو يحتوي على العديد من الفوائد للجسم أيضًا، ومنها ما يلي
- قد يقلل من التهاب المفاصل يحتوي اللبان على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل، كما يساعد اللبان في تقليل أعراض هشاشة العظام.
- قد يحسن وظائف الجهاز الهضمي يساعد شرب اللبان على تحسين حركة الأمعاء ووظيفة الجهاز الهضمي، ويخفف آلام البطن والانتفاخ والأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- يحسن الربو استخدم بخور القدم في الطب البديل لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو، لاحتوائه على مجموعة من المركبات التي تمنع إنتاج الليكوترينات التي تسبب انقباض عضلات الشعب الهوائية في حالة الربو.
- يحافظ على صحة الفم يحتوي اللبان على أحماض البوزويل التي تعطيه خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على منع التهابات اللثة وتحسين نظافة الفم.
- قد يكون له خصائص مضادة للسرطان أكدت بعض الدراسات أن لبان الذكور له تأثيرات مضادة للسرطان لأن محتواه من أحماض Boswellic قد يمنع الخلايا السرطانية من الانتشار، ويمنع تكوين الحمض النووي في الخلايا السرطانية، مما يساعد على منع خطر الإصابة بأمراض السرطان. .