لماذا تعد الدهون مخزونا جيدا للطاقة، الدهون هى اشترات من بعض الاحماض الدهنية مع الجلسرين وةعرف بأسم الجليسريدات، هذه الاحماض قد تكون مشبعة او غير مشبعة، ويغلب أن تتكون الدهون الى تأكلها من سلاسل من الكربون تحتوى على اربع ذرات منها او على عشرين ذرة على الاكثر.

لماذا تعد الدهون مخزونا جيدا للطاقة

لماذا تعد الدهون مخزونا جيدا للطاقة، تحتوى العديد من الاغذية على الدهون التى تمد الجسم بالطاقة اللازمة ومنها اللحوم الحمراء، الوجبات الخفيفة مثل الفواكه والخضروات والمكسرات، تناول الاسماك والزيوت كزيت الزيتون، ومن خلال تناول المقالة نوضح اجابة السؤال المطروح لماذا تعد الدهون مخزونا جيدا للطاقة فيما يلى.

لماذا تعد الدهون مخزونا جيدا للطاقة/

  • وذلك لان واحد جرام من الدهون يحرر كمية طاقة ضعف التى يحررها جرام واحد من الكربوهيدرات او السكريات او النشويات، لذا فإن الدهون مصدر رئيسي فى امداد الجسم بالطاقة الازمة.