نقص امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح قد يعيق تزويد الجسم بالطاقة، تعتبر الأملاح والفيتامينات من أهم العناصر التي يحتاج لها جسم الإنسان، وهما يساهمان على في أداء وظائف الجسم بشكل طبيعي، كذلك يساعدان في أن يكون جسم الإنسان بصحة جيدة، فجسم الإنسان من الممكن أن يتعرض لكثير من الأمراض بسبب نقص الفيتامينات والأملاح، ومن أبرز الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان:
- فيتامين A: وهو يساعد في المحافظة على صحة الأسنان والعظام، ونجده في الخضروات الورقية والمصادر الحيوانية وفي الحبوب الكاملة.
- فيتامين B: وهو من الفيتامينات المركبة حيث يشمل العديد من أنواع الفيتامينات التي عمل تعمل على حماية الجسم، ويوجد في اللحوم والأسماك، ومنتجات الالبان، والبقوليات، والخضرورات
- فيتامين C: وهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ويعمل على المحافظة على جسم الإنسان وحمايته من جميع الأمراض، ونجده في: البرتقال، الكيوي، القرنبيط، البروكلي.
- فيتامين D: وهو من الفيتامينات التي تساعد على الوقاية من الأمراض، ويتم الحصول عليه من أشعة الشمس.
نقص امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح قد يعيق تزويد الجسم بالطاقة
أهلا بكم يسعدنا عن إجابة سؤال نقص امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح قد يعيق تزويد الجسم بالطاقة.
الإجابة هي:
- عبارة صحيحة.
- نقص امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح قد يعيق تزويد الجسم بالطاقة عبارة صحيحة.